未解決な問題

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花を育てるのも子育ても同じ
根本にある感情が同じ行動パターンをつくる こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 心理カウンセラー 坂井 由美香です。 昨日、久しぶりに美容室に行きました。 髪をカットしてもらってたら こんなことを相談されたのです。 「...
怒りをまき散らす人には
怒りは4分30秒で発散できる こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 心理カウンセラー 坂井 由美香です。 春から町内会のお世話役が回ってきたのだけれど 町内の中にいつも誰かしらに怒ってる おばさんがいて憂鬱なんです。 ...
忘れると許すは違うもの
「許し」についてお話しするとき、まず、「forget(忘れる)」と「forgive(許す)」は全く異なるということをおさえておかなければなりません。 「忘れる」と「許す」は似ているようですが、違うものです。 ダライ・ラマ...
優先順位がつけられないとき
一番エネルギーを使うのが最初の一歩 こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 過去の痛みを笑顔に変える 心理カウンセラー 坂井 由美香です。   仕事と家のことで いっぱいいっぱいになって いらっしゃる女性に出会...
完璧主義のゴールは?
できていないところを修正するのに喜びを感じる生き方 間違い探しの名人 こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 過去の痛みを笑顔に変える 心理カウンセラー 坂井 由美香です。   完璧主義の人は できていないとこ...