思い込み( 2 )

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投影を知って落ち込む人
投影の相手にも自分にもOKを出そう こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 心理カウンセラー 坂井 由美香です。 相手に見えるもの、感じるもの 周囲に見えるもの、感じること 外に見える世界は すべて自分の心を映し出す 鏡...
怒りをまき散らす人には
怒りは4分30秒で発散できる こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 心理カウンセラー 坂井 由美香です。 春から町内会のお世話役が回ってきたのだけれど 町内の中にいつも誰かしらに怒ってる おばさんがいて憂鬱なんです。 ...
思い込みが事実になる
思い込みはやがてあなたの中で事実となります こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 心理カウンセラー 坂井 由美香です。 思い込みとは あなたが事実を確かめることをしないまま 「◯◯は△△だ」 「◯◯は△△だから✕✕だ」...
ありのままの自分を出せる友人
こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 心理カウンセラー坂井 由美香です。 大ケガをした友人を見舞うために 往復5時間かけて大分市へ行って来ました。 車を走らせながら 友人とのことを考えていました。 一番に思い浮かんだの...
優先順位がつけられないとき
一番エネルギーを使うのが最初の一歩 こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 過去の痛みを笑顔に変える 心理カウンセラー 坂井 由美香です。   仕事と家のことで いっぱいいっぱいになって いらっしゃる女性に出会...
完璧主義のゴールは?
できていないところを修正するのに喜びを感じる生き方 間違い探しの名人 こんにちは じぶん再発見心理学の専門家 過去の痛みを笑顔に変える 心理カウンセラー 坂井 由美香です。   完璧主義の人は できていないとこ...