自由を手に入れるには

自由を手に入れるには



こんにちは


じぶん再発見心理学の専門家

心理カウンセラー坂井 由美香です。


 


あなたを不自由にしているのは

あなたの中の正しさです。


 


◯◯でないといけない

◯◯するのが当然

◯◯するのが常識

◯◯するべき


 

自分の正しさを主張する言葉は

いくつもあります。

 

 

自分の思う正しさが

通らなかったときに浮上するのが

『許せない!』という感情です。

 

 

この感情は

激しいマイナスのエネルギーで

あなただけ

その場所その時間(=過去)に

繋ぎ止めてしまいます。

 

 

なぜなら

あなたの思う正しさは

あなただけの正しさであって

相手には通用しないからです。

 

 

だから余計に腹が立って

ますます許せなくなるのです。

 

 

しかし

その感情を持ったままでは

前には進めません。



 

 

前に進めないということは

新しい世界を見ることも

叶わないということです。

 

 

そこから抜け出したいと願うならば

「なぜ、あなたがそれを

正しいと思っているのか?」

その原因を知ることです。

 

 

そうして

そう思い込んでしまった過去の感情を

認め、受け入れ、解放した時

あなたは本当の自由を

手に入れることができるのです。

 

 

あなたを縛っているのは

あなた自身です。

 

 

だから

その縛を解くことができるのも

あなたなのです。


 




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