思い込みが事実になる

思い込みはやがてあなたの中で事実となります
こんにちは
じぶん再発見心理学の専門家
心理カウンセラー 坂井 由美香です。
思い込みとは
あなたが事実を確かめることをしないまま
「◯◯は△△だ」
「◯◯は△△だから✕✕だ」
とあなたの中で
決めてしまっていることです。
思い込みを何度も何度も
自分の内でこねくり回していると
それが事実であるかのような
錯覚を起こしてしまいます。
そうすると
「絶対にそうだ」
という正当性や頑固さが
あなたの中に育っていきます。
そうなると
仕事の人間関係や
パートナーや友人や家族との関係も
うまくいかなくなります。
思い込みは
あなたの中だけで通用する
ルールだからです。
人とうまくいかなくなったり
物事が思うように進まなくなったときは
「私は◯◯だと思っているんだけど、あなたはどう思う?」と
正直に自分の思っていることを伝えて
相手の意見を聞いてみることです。
そうすることで真実が分かります。
「えっ、そうなの⁈」
というような
目からウロコの真実が見えてくるはずです。
それに気付けたら
「なぜ?いつから?
私はそう思うようになったのだろう?」と
自分自身に問い掛けてみてください。
そこに
あなたがそう思い込んだ
原因が隠れています。
その原因を癒し解放したとき
あなたの人生はスムーズに流れ始めます。
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