思い込みが事実になる

思い込みが事実になる

思い込みはやがてあなたの中で事実となります




こんにちは


じぶん再発見心理学の専門家

心理カウンセラー 坂井 由美香です。




思い込みとは

あなたが事実を確かめることをしないまま




「◯◯は△△だ」

「◯◯は△△だから✕✕だ」



とあなたの中で

決めてしまっていることです。




思い込みを何度も何度も

自分の内でこねくり回していると

それが事実であるかのような

錯覚を起こしてしまいます。




そうすると

「絶対にそうだ」

という
正当性や頑固さが

あなたの中に育っていきます。




そうなると

仕事の人間関係や

パートナーや友人や家族との関係も

うまくいかなくなります。




思い込みは

あなたの中だけで通用する

ルールだからです。




人とうまくいかなくなったり

物事が思うように進まなくなったときは



「私は◯◯だと思っているんだけど、あなたはどう思う?」



正直に自分の思っていることを伝えて

相手の意見を聞いてみることです。




そうすることで真実が分かります。




「えっ、そうなの⁈」

というような

目からウロコの真実が見えてくるはずです。




それに気付けたら

「なぜ?いつから?

私はそう思うようになったのだろう?」と


自分自身に問い掛けてみてください。




そこに

あなたがそう思い込んだ

原因が隠れています。




その原因を癒し解放したとき

あなたの人生はスムーズに流れ始めます。








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