2018年の心理ナビカードメッセージ

2018年の心理ナビカードメッセージ

愚痴や文句が出そうになったら笑い飛ばそう!






あけましておめでとうございます!



じぶん再発見心理学の専門家

過去の痛みを笑顔に変える

心理カウンセラー 坂井 由美香です。




お正月はいかがお過ごしでしたか?


私は年末にちょっと頑張り過ぎて

元旦から寝込んでしまいました。




それで、今年のお正月は

“こうでなければならぬ”を手放して


ゆっくり身体を休めて

流れに任せることにしました。




おかげで、昨年やり残したことが

うまいタイミングで片付き

スッキリとした気分を味わうことができました。






その流れで、2018年の仕事始めは

今年うまくいく心の在り方を知るため


心理ナビカードを引いてみることにしました。




全部で108枚あるカードを

うまくいく流れ(66枚)と

うまくいかない流れ(42枚)とに分け

それぞれ1枚ずつ引いてみました。




うまくいく流れのカードはこちら⇩

『笑い』です〜!(⌒▽⌒)




笑いは最大のヒーリングです。



ネガティブな感情を

瞬時にポジティブな感情に変えるのが

笑いのパワーです。


 


笑うことであなたの心の壁や

嫌な気持ちすべてが解放されます。


 


苦しい時ほど笑う

笑えなくても笑う


 


涙が出るかもしれないけど

それでも笑ってみるのです。


 


笑ってハートがオープンになれば

いろんなことが馬鹿馬鹿しく思えて

次の一歩が、未来が見えてきます。


 


 


そして、うまくいかない流れ

注意するカードはこちらでした⇩

『批判』ですね〜(^_^;)




批判は身体に病気の原因をつくりだす猛毒です。



批判は、自分と人とを比較して

自分の正しさ(正当性)を曲げられずに

相手との間に溝をつくり関係を壊します。


 


自分は正しいと思う気持ちの下には

実は悲しみが隠れているのです。


 


それは、過去に誰かと比較され

競争で受けたときの心の痛みかもしれません。


 


そのときの痛みを見たくなくて

触れたくなくて

自分を守るために

相手を攻撃して遠ざけようとするのです。


 


批判は人とのつながりを壊し

あなた自身を疲弊させます。


 


誰かを批判したくなったら

本当は自分が何を主張したいのか

何が許せないのか


自分の心に聞いてみましょう。


 


そして

そんな自分を
笑い飛ばして進みましょう。


 


2018年は笑いを意識していく年のようです。


 




 


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