2018年の心理ナビカードメッセージ

愚痴や文句が出そうになったら笑い飛ばそう!
あけましておめでとうございます!
じぶん再発見心理学の専門家
過去の痛みを笑顔に変える
心理カウンセラー 坂井 由美香です。
お正月はいかがお過ごしでしたか?
私は年末にちょっと頑張り過ぎて
元旦から寝込んでしまいました。
それで、今年のお正月は
“こうでなければならぬ”を手放して
ゆっくり身体を休めて
流れに任せることにしました。
おかげで、昨年やり残したことが
うまいタイミングで片付き
スッキリとした気分を味わうことができました。
その流れで、2018年の仕事始めは
今年うまくいく心の在り方を知るため
心理ナビカードを引いてみることにしました。
全部で108枚あるカードを
うまくいく流れ(66枚)と
うまくいかない流れ(42枚)とに分け
それぞれ1枚ずつ引いてみました。
うまくいく流れのカードはこちら⇩
『笑い』です〜!(⌒▽⌒)
笑いは最大のヒーリングです。
ネガティブな感情を
瞬時にポジティブな感情に変えるのが
笑いのパワーです。
笑うことであなたの心の壁や
嫌な気持ちすべてが解放されます。
苦しい時ほど笑う
笑えなくても笑う
涙が出るかもしれないけど
それでも笑ってみるのです。
笑ってハートがオープンになれば
いろんなことが馬鹿馬鹿しく思えて
次の一歩が、未来が見えてきます。
そして、うまくいかない流れ
注意するカードはこちらでした⇩
『批判』ですね〜(^_^;)
批判は身体に病気の原因をつくりだす猛毒です。
批判は、自分と人とを比較して
自分の正しさ(正当性)を曲げられずに
相手との間に溝をつくり関係を壊します。
自分は正しいと思う気持ちの下には
実は悲しみが隠れているのです。
それは、過去に誰かと比較され
競争で受けたときの心の痛みかもしれません。
そのときの痛みを見たくなくて
触れたくなくて
自分を守るために
相手を攻撃して遠ざけようとするのです。
批判は人とのつながりを壊し
あなた自身を疲弊させます。
誰かを批判したくなったら
本当は自分が何を主張したいのか
何が許せないのか
自分の心に聞いてみましょう。
そして
そんな自分を笑い飛ばして進みましょう。
2018年は笑いを意識していく年のようです。
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