愚痴や文句が出そうになったら笑い飛ばそう！

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あけましておめでとうございます！



じぶん再発見心理学の専門家

過去の痛みを笑顔に変える

心理カウンセラー 坂井 由美香です。

お正月はいかがお過ごしでしたか？

私は年末にちょっと頑張り過ぎて

元旦から寝込んでしまいました。

それで、今年のお正月は

“こうでなければならぬ”を手放して

ゆっくり身体を休めて

流れに任せることにしました。

おかげで、昨年やり残したことが

うまいタイミングで片付き

スッキリとした気分を味わうことができました。

その流れで、2018年の仕事始めは

今年うまくいく心の在り方を知るため

心理ナビカードを引いてみることにしました。

全部で108枚あるカードを

うまくいく流れ（66枚）と

うまくいかない流れ（42枚）とに分け

それぞれ１枚ずつ引いてみました。

うまくいく流れのカードはこちら⇩

『笑い』です〜！(⌒▽⌒)



笑いは最大のヒーリングです。



ネガティブな感情を

瞬時にポジティブな感情に変えるのが

笑いのパワーです。

 

笑うことであなたの心の壁や

嫌な気持ちすべてが解放されます。

 

苦しい時ほど笑う

笑えなくても笑う

 

涙が出るかもしれないけど

それでも笑ってみるのです。

 

笑ってハートがオープンになれば

いろんなことが馬鹿馬鹿しく思えて

次の一歩が、未来が見えてきます。

 

 

そして、うまくいかない流れ

注意するカードはこちらでした⇩

『批判』ですね〜(^_^;)



批判は身体に病気の原因をつくりだす猛毒です。



批判は、自分と人とを比較して

自分の正しさ(正当性)を曲げられずに

相手との間に溝をつくり関係を壊します。

 

自分は正しいと思う気持ちの下には

実は悲しみが隠れているのです。

 

それは、過去に誰かと比較され

競争で受けたときの心の痛みかもしれません。

 

そのときの痛みを見たくなくて

触れたくなくて

自分を守るために

相手を攻撃して遠ざけようとするのです。

 

批判は人とのつながりを壊し

あなた自身を疲弊させます。

 

誰かを批判したくなったら

本当は自分が何を主張したいのか

何が許せないのか

自分の心に聞いてみましょう。

 

そして

そんな自分を笑い飛ばして進みましょう。

 

2018年は笑いを意識していく年のようです。

 

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