感謝は喜び、喜びは愛

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こんにちは。

じぶん再発見心理学の専門家

過去の痛みを笑顔に変える

心理カウンセラー 坂井 由美香です。

 

『感謝する感覚がわからないんです』

先日、ある女性がこうおっしゃいました。

「感謝することが大切だと思っているし

自然や家族にも感謝している

毎日ノートに感謝を書き出しているんです。

なのに…

感謝するって気持ちが

私には感じられないんです。

人には感謝することを話しているのに

私の心、相手に伝わってしまいますよね…」

 

自分に実感のない言葉を

口にするって苦しいですよね。

何故なら、嘘をついてることを

自分自身は知っているわけですから。

 

女性の話を聞いていくうちに

感謝することが正しいこと

　　↓

だから、私も感謝しなければならない

　　↓

でも、私は感謝を感じられない

　　↓

だから、私はダメなんだ

という心の公式が見えてきたのです。

 

「〇〇でなければいけないという思いが

本当は苦しいのではないですか？

あなたにとって感謝とは何ですか？」

私がそう尋ねると

女性はウッと目を潤ませました。

心からの感謝が感じられるのは

＊もう駄目だとあきらめかけた時、

思いもよらぬ助けがあったとき

＊できなかったことが、できるようになったとき

（成果や結果を出したとき）

＊九死に一生を得たとき など

つまり

喜びを受け取れたときなのです。

 

受け取れてはじめて

自分を導いてくれた人

支えてくれた家族

周りの友人たち

自然、宇宙、神

すべてに心から感謝できるのです。

 

では、受け取れるようになるには

どうしたらよいか？

それは、次回お伝えしますね。

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