前に進めないとき

前に進めないとき

じぶん再発見心理学の専門家&

過去の痛みを笑顔に変えるカウンセラー 坂井 由美香です。




やる気が出なくて


先のことが見えなくて

部屋から出たくなくて

人生が無意味に思えたとき…


とりあえず外に出て歩いてみる。


お気に入りの道でもいい

気が向いた道でもいい

とにかく

何も考えず、ひたすら歩いてみる。


前へ、前へと



足の親指に力を入れ

大地を蹴って

身体を前に押し出していこう。




太陽のあたたかい光


頬にあたる風


草の匂いを感じはじめたら




だんだんと

頭の中のおしゃべりが

消えていくはず。




心が止まっている…

そんな感じがしたら

まずは、歩いてみましょう。

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